Tristeza,
dolor de garganta y estrés son algunos de los síntomas que presenta el cuerpo
cuando mentimos // Foto: healtdefine
Por Beatriz Guzmán—Decir siempre la verdad, no solo indica que
tenemos buenos valores, también puede ser sinónimo de tener una buena salud. De
acuerdo con un estudio dirigido por Anita Kelly en la Universidad de Notre
Dame, “decir la verdad mejora la calidad de las relaciones personales y estas,
a su vez, mejoran la calidad de vida”.
El estudio revela que decir
mentiras está relacionado con la segregación de las hormonas causantes del
estrés, aumento de la presión arterial y frecuencia cardíaca. Además, las
personas podrían llegar a padecer dolores de espalda, cabeza, las mujeres
problemas menstruales e incluso infertilidad.
La profesora de Comportamiento
Organizacional en la Universidad de Chicago Linda Stroh, explica que las
personas pasan mucho tiempo planeando la mentira y luego, manteniéndola.
“Imagina que vas a mentir a tu jefe o a tu novio y ve cómo se tensionan los
hombros, el estómago y todo el cuerpo”.
El estudio de Kelly se basó en una
muestra de 110 participantes, a los que se les hizo un seguimiento de su estado
de salud durante diez semanas. En un principio, se le pidió a la mitad de los
participantes que no mintiesen durante el período de estudio, es decir que no
hiciesen ninguna afirmación falsa, aunque sí, se les permitía guardar secretos
o eludir preguntas comprometidas.
Al resto de participantes, no se
les pidió tomar ninguna actitud en concreto, aunque después debían dar cuenta
de las mentiras que habían dicho; esto se contrastó mediante la prueba del
polígrafo.
El resultado: los miembros del grupo a los que se les pidió
ser sinceros sintieron mejoras en su estado de salud, mientras que entre los participantes
del otro grupo, empeoró.
Para el psicoterapeuta Brad Blanton
en su best-seller Radical Honesty, decir la verdad es la mejor forma de reducir
el estrés, mejorar la calidad de vida y superar los problemas del pasado. Y es
que al final, tal como afirma Kelly, para construir una mentira, “se necesita
una gran cantidad de energía física y mental”, que solo genera desgaste y
problemas de salud.
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